bcaa na

jednak obliczylem, ze calkiem drogo to mi wyjdzie z ta przedtreningówką. i zostaje przy beta alaninie. tyle, że zamieniam samą beta alanine, na bete z tauryną. dobry pomysł? no i jeszcze dorzuce sobie białko, a bcaa, wegle i zma zostawiam.

Nie można stawiać na równo obok siebie samych amino BCAA i odzywki białkowej WPC Wiadome jest że odżywka białkowa zawiera te aminokwasy ,jednak nie w takiej ilości które będą potrzebne.

To czemu pisze na aminkach "nie pic z bialkiem" na glucie tego nie mam ale na BCAA bylo

dieta na - aeroby, silka do tego moze TSE na poczatek i bcaa i jazda Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-08-26 13:58:30

Już lepiej kup więcej aminokwasów rozgałęzienia właśnie bcaa. Tego należałoby łykać chociaż po 8kaps. na każdą porcję żeby jakieś działanie to miało.

spalacz na poczatku redukcji wcale nie jest Ci potrzebne bcaa warto kupic ale nie jest konieczne glownie micha + trening + aero

Kreatynę można stosować na różne sposoby. Podany przez Ciebie raczej dotyczy aminokwasów rozgałęzionych BCAA. Kreatyna w ilości 0,05g na kilogram masy ciała. Większość osób zaokrągla i stosuje 5g przed i 5g po treningu. Z kolei w dni wolne jedna porcja. Czas stosowania nie jest taki istotny. W przypadku odżywki białkowej bez laktozy mogę Tobie [...]

z tych co sprawdzałem: bcaa - ekstra -super cena białko wpc - lepszego jeszce w domu nie miałem wpc izolat - jak wyżej rozpuszczalność i działanie bez zarzutów glukozamina - działa jak należy - najtansza na rynku mass xxl - smak czekolada rullez batony - mi smakują, skłąd w sam raz dal 16-18 latka (łatwa przyswajalnosc kwasów nienasyconych) jak [...]

Ja Twoje neguje, szkoda pieniędzy na BCAA stosując po treningu

Wiek : 17 Waga : 82 Wzrost : 183 Staż treningowy: 13-14 miesięcy Obwód pasa : 88 Obwód klaty: 100 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): pilka i basen z sauną w weekend , 3 x siłownia i aeroby Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane [...]

jestem zdania banana... po co ludzie kupuja skoro nie wiedza jak brac?! o gainerze i carbo banan juz ci wytlumaczyl kiedy a kreatyne 5g rano i 5g po treningu glutamina zbedna jesli robisz mase a jesli juz to wal z rana i na noc po 5g bcaa przed i po treningu 1g na 10kg masy ciala

Czesc, przesylka w cenie, zamiana na bialko ,glutamine jakas przedtreningowke lub bcaa, pozdro

to mówisz ze szkoda zachodu z ta kreatyną z multipower wystarczy cm3 do tego olimp termo i jakieś bcaa a jak byś mi doradził TomQ lepiej trening z rana na czczo czy przed snem dodam ze przez cały dzień mam samą fizyczną prace

A no trudno te obwody idą,ostatnio mi wskoczyło z 36,5->37,ale troche trzeba było posiedzieć na siłowni,myśle że jak zbilansuję sobie bardziej diete i dodam bcaa to będzie lepiej. Denerwują mnie te niedowiarki ;d,jak wzuce fote bicepsu,to pewnie bendzie ze to fota jakiegos kolegi czy cos ;d ale wrzuce ;) Niedodałem,że 4 lata cwiczyłem sporty [...]

BCAA przyda się niezależnie od pory treningu czy spożywania posiłku przed nim, ja stosuję przed każdym treningiem aerobowym. Markiz - obok ilości posiłków również musi iść ich jakość. A przede wszystkim ogólny bilans kaloryczny posiłków w ciągu dnia musi wychodzić na plus, jeśli tak nie jest nie ma opcji, abyś przytył.

Musisz miec diete na rzezbe do tego odpowiedni trening + aeroby. Suple to bialko/gainer dla uzupelnienia brakow w diecie. Witaminy, omega 3, ZMA. BCAA dla ochrony miesni. Ze spalaczow to kup tse bo to dobry i lajtowy spalacz.

pamiętaj o odpowiednim odżywianiu a zwłaszcza około treningowym do tego odpowiednie suple BCAA , izotonik Śpij min.8h dziennie Podobno w regeneracji pomagają odpowiednie masaże itp. ale na to trzeba mieć środki ot takie podstawowoe rzeczy ale wielu z nas o tym zapomina

nei radze hp naczczo Daj HP po treningu a storma rano bcaa 1g/10jg masy ciala przed i po treningu shock nie musi byc na pusty zoladek Mutant Mass - wg brakow w diecie bialko kup ostrowei i zapijaj 5-10ml oliwy z oliwek na noc i bedzie luks

Aha czyli mono+BCAA+AAKG powinno byc dobre? A i jeszcze mam pytanko bo jestem na cyklu mono +dextro i ma pytanie bo zostalo mi na 2 tygodnie PEak Plutonium i czy moge to np z mono i dextro razem polaczyc i wypic?

Wsyp bcaa + woda do shakera, zmieszaj i odstaw do lodówki na noc. Na drugi dzień masz idealnie rozpuszczone. Jeśli Ci nie smakuje(masz bezsmakowe? to dodaj słodzik i kwasek cytrynowy) albo kup Xtend.